Ce matin pour les enfants de l'Accueil de Loisirs sans hébergement nous avons organisé des séances multimédia spéciales : Bien dans son assiette.
Objectifs des séances : apprendre aux enfants à composer des menus équilibrés et variés en insistant tout particulièrement sur les bienfaits du petit-déjeuner.
Après une collation pris tous ensemble, nous nous sommes rendus sur le site de la cité des sciences : Bien dans ton assiette et avons composé notre repas d'hier. Nous avons ensuite essayé de retrouver l'origine des aliments que nous mangeons quotidiennement. (et oui Candice les pâtes sont faites avec du blé).
Nous avons ensuite noté les conseils pour un petit-déjeuner équilibré tels que :
Sauter le petit-déjeuner risque de déséquilibrer l'apport alimentaire de la journée et favorise la prise de poids. Boire un verre d'eau au réveil pour ouvrir l'appétit.
Manger le matin pour faire le plein d'énergie pour la journée en privilégiant :
un produit laitier pour la santé de nos osun produit céréalier pour nous apporter de l'énergie
un fruit ou un pur jus de fruit pour apporter des vitamines
Pour finir nous avons composé 4 repas en essayant d'obtenir une pyramide alimentaire équilibrée.
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